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Reconnect Through Inspiration

Reconnection with nature doesn’t always mean disappearing into the wilderness. Sometimes, it begins with a breath of fresh air on your balcony, a short pause beneath a tree, or a mindful morning ritual. Untamed offers gentle prompts to help you return—step by step—to what’s real, grounding, and wild.

 

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Die Wissenschaft des Outdoor-Meditierens: Wie die Natur deine Achtsamkeitspraxis beflügelt

Die Wissenschaft des Outdoor-Meditierens: Wie die Natur deine Achtsamkeitspraxis beflügelt

Geschrieben vonRaffael Leu
In einer Welt voller Lärm, Bildschirme und Stress wenden sich viele der Meditation zu, um Balance zu finden. Doch immer mehr Forschung zeigt: Der Ort, an dem wir meditieren, ist ebenso wichtig wie die Methode.
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